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母乳媽咪必看！10種「發奶食物」推薦～ 吃對食物讓你追奶期 ...

發奶食物一：黑麥汁. 黑麥汁富含豐富的維他命B群及膳食纖維、鐵質、蛋白質，從營養成分來看，對正在哺乳的媽咪來說算是個不錯的選擇。

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