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餵奶煩惱奶水量不足？增加母乳分泌有方法 - Hello醫師

增加母乳的方法 · 1. 補充水分：水分是乳汁的必備原料，除了多喝水外，每天可多吃蔬果、果汁或湯等，來補充水分。 · 2. 避免喝酒：儘管許多專家認為，哺乳期間小酌無妨，但 ...

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