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【健康吃素】為何茹素會引起掉髮？素食者要多攝取哪3種 ...

然而，研究也發現，100毫克的維生素C能夠增加一般飲食中67%的鐵質吸收率，是素食者聰明的選擇。 Photo from Google. 三、鋅鋅主要來自動物性食物，植物性 ...

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