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增加髮量飲食
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減少掉髮、促進頭髮生長皮膚科醫師建議常吃4種食物| 聰明飲食
生物素幫助保持酵素活性,促進脂肪與碳水化合物等營養素新陳代謝,滋養頭髮毛囊。尤其是蛋黃富含維他命D,一顆大的蛋就有每日應攝取量的10%。
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