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增加髮量飲食
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健康網》壓力大狂掉髮! 營養師教「這樣吃」助頭髮生長
研究證實,缺鐵性貧血會使掉髮情況更嚴重,因此可多吃紅肉、堅果、黑木耳、紫菜或深色蔬菜,來增加飲食中的鐵質。 4、維生素B群:. 維他命B群與能量代謝 ...
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