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增加體力的方法
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想幫家人補充體力?醫師:「這樣做」增強體力營養也超有力
人是鐵飯是鋼,若要扮演好人生的鋼鐵人,就要訓練好肌肉的鐵,與補充好營養的鋼。 想要增強體力與活力建議可以注意以下兩點:. 1.日常作息要調整. 睡眠 ...
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