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增加體力的方法
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有辦法在短時間內增加體力(耐力)嗎?
由於小弟是個極少運動的年輕人,所以體力實在是低於一般人。但是在七天前...7月20號我跟一名友人相約去慢跑。我跑到累的跟條狗1樣似的在喘氣, ...
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