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骨質疏鬆症- 維基百科，自由的百科全書

骨質疏鬆症（英語：osteoporosis）是一種因骨質密度下降而令骨折風險提高的疾病。 ... 的運動在維持或改善骨密度方面相當有益。運動也增加肌肉的大小，力量和容量。

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