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增加骨質密度運動
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20200608 骨質疏鬆做什麼運動才有效? 物理治療師教3步驟 ...
中山醫學大學的醫訊中,物理治療師李凌岳就表示,要做「負重運動(阻力運動)」才能比較有效果的增加骨質密度;如果想選擇最有效的運動方式,可以從3個 ...
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