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增加骨質密度運動
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存骨本藥健康 - 亞東醫院
正常情況下,蝕骨細胞和造骨細胞的作用會一致,讓骨質總量達到平衡,一般人在30歲 ... 立地 荷重運動(骨骼及肌肉抗拒地心引力的運動)可以增加骨質密度和強健肌肉, ...
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「增加骨質密度運動」
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