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增加骨質密度運動
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骨質評量表 - 安怡奶粉
即使攝取足夠的營養素,仍需輔以運動,否則吸收效果差,研究顯示,適度的運動可增進肌肉張力與彈力,增強骨骼耐受度,並增加骨骼血流量,使骨骼營養良好,增加骨密度。
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「增加骨質密度運動」
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