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增加骨質密度運動
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運動健康| 關節炎,骨質疏鬆,骨科: 戴大為醫師
加強大腿肌力與耐力均有助於減緩膝關節疼痛。運動還可以增強銀髮族的體適能,也能增加骨質密度,改善健康狀況,進而增進生活品質。游泳、走路、 ...
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