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增加骨質密度運動
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健康網》年輕時多增加10%骨密度骨鬆發生延緩13年
世界骨質疏鬆基金會指出,在年輕時期能多增加10%的骨密度,就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年。因此,國民健康署建議,在各年齡層階段都需要攝取均衡且 ...
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