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骨質疏鬆與運動 - 台中榮總

運動 雖不能完全避免骨質的. 流失；但如果從年輕時，長期規律 ... 若特定骨骼的負載增加了，. 骨骼會慢慢的變強壯，來承受該. 負載。骨小 ... 加骨質密度，但是骨質疏鬆.

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