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重量越拿越重為什麼肌肉卻沒有變大呢？ - Heho健康

隨著訓練次數的增加，大腦神經系統越來越適應，大腦利用肌肉的能力就會不斷 ... 力量自然更流暢的施展出來，而這也才是你目前肌肉量該有的力量。

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