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運動完喝「含糖」豆漿長肌肉效果更好！ - 華人健康網

需要特別提醒的是，如果運動是以增加肌肉為目標，楊哲雄營養師建議，喝「含糖」豆漿會比無糖豆漿更好。 無糖豆漿雖然富含蛋白質可以幫助肌肉生長，但是 ...

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