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6種快速增肌食物牛肉含脂肪酸糙米增加生長激素 - healthyD

1.牛肉 牛肉中有一種脂肪酸—共軛亞麻油酸（Conjugated linoleic acid , CLA），可以幫助燃燒脂肪，以及增加肌肉量！ · 2.雞蛋 雞蛋有很多優質膽固醇，可以幫助維持睾丸素（ ...

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