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生理學、合成率與飲食快速增肌的三定律 - Don1Don

儘管肌肉生長的生理學複雜難懂，但增肌的科學原理倒是簡單許多。 ... 新肌肉蛋白的速度大於分解的速度時，你的肌肉會增加，反之，你的肌肉會流失。

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