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簡單擴胸動作促進這種荷爾蒙分泌，維護骨骼及心血管健康！

針對這樣的問題，堀江重郎推薦平常可以多做簡單的擴胸運動，就可能有增加睪固酮的效果，因為當我們胸部伸展、肩胛骨開展，就能讓睪固酮分泌量提高。

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