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增加睪固酮的運動
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少了睪固酮不只性冷感!專家教4天然方式增加睪固酮 - 元氣網
1.從事肌力運動:首先,運動能增加睪固酮,但並非所有項目都有助益,像馬拉松等耐力性有氧運動反而降低睪固酮產量,而利用腿部與背部等大肌肉的舉重,則能 ...
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