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自然增加睪酮素的6種建議讓你增肌減脂效率更加快速 - 運動星球

建議6.減少酒精的攝取 · 酒精會直接減少體內鋅的濃度及讓肝臟不易分解雌激素，而鋅是製造睪固酮相當重要的原料，因為鋅可以透過抑制芳香酶作用，來防止 ...

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