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體內雄性荷爾蒙少，女性重力訓練不易變成肌肉女！ - 果珍有酵

前面提到，睪固酮會增加肌肉量，因此在『增加肌肉』這部分，女性天生就有劣勢，即使男性女性都不愛運動，男性也比女性精壯一些。而肌肉訓練會進一步 ...

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