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睪固酮決定了男人的一生！提升男性荷爾蒙的3大祕訣 - ETtoday ...

提升睪固酮濃度最有效的方法就是運動，平時多活動肢體。運動能刺激肌肉，製造睪固酮。 運度可分為有氧運動和無氧運動，兩者都可以提振睪固酮濃度。

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