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增加益生菌的食物
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益生菌怎麼吃? 5秘訣「腸」保健康!
另外,像是:康普茶、白醋、巴薩米克醋...等調味料,其中也有包含益生菌,可以在做料理時加入一些,不只能為食物提味,更有增加腸胃環境中好益生菌的效果 ...
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