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增加益生菌的食物
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攝取益生菌從食物還是補充劑好? - 晴報- 生活副刊- 健康
又如乳酪含益生菌之餘,亦含有豐富蛋白質,是早餐健康選擇。問題是,你是否天天進食?還是一星期吃兩三次?若不常吃益生菌食物,先考慮增加進食次數,才 ...
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