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如何增加爆發力？你必須知道的增強式訓練練健康

步驟4：爆發力訓練：投擲藥球、增強式訓練與速度訓練步驟5：在重訓室中的爆發力Clean.Jerk.Snatch與肌力訓練步驟6：體能訓練為什麼是這個排序呢？因為在訓練之前，我們需要 ...

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