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深蹲能夠增強持久力?8個虐腿動作都是蹲,這就是答案!
深蹲能夠增強持久力?8個虐腿動作都是蹲,這就是答案! 一塊大腹肌2018-06-28 12:38:30. 越來越多人意識到練腿的重要性,腿部肌肉的訓練主要是靠蹲。
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