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如何增加持久度？多打手槍有用嗎？醫教3招鍛鍊助延長

程威銘醫師解釋，背九九乘法表的用意在於轉移注意力。而割包皮則是在於降低敏感，但若關鍵不在敏感，效果自然也相對有限。至於沖水，雖看似有助 ...

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