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突破生理限制的顛峰表現：你的「身體智能」，決定你的成就高度

想要擁有持久力和長壽,我們需要健康、不斷再生的骨頭。食用富含維生素D的食物,照射充足陽光,就能保持骨骼的健康,也能預防老年時骨質疏鬆。維生素D豐富的食物包括:・高 ...

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