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吃什么，能让你增加持久力延长时间？ - 健身動起來

牛肉是含铬（ge）这种微量元素最多的食物之一，铬这种元素的主要作用是维持身体中的葡萄糖含量，从而增加身体对体力劳动的抗疲劳性，增加耐力。所以“吃 ...

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