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衛生保健組-醫療資訊 - 建國科技大學

營養是健康的根本，食物是營養的來源，為維護健康，需要各種的營養素，而每 ... 每天減少500大卡熱量攝取，或是以運動增加500大卡 ... 增加持久力，鍛練意志。

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