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吃什麼,能讓你增加持久力延長時間? - 人人焦點

香蕉應該是我們最常提到的健身食物了，相比於市面上賣的所謂「能量棒」，富含纖維和天然果糖的香蕉才更適合補充能量、增加耐力。香蕉屬於高鉀食物，鉀離子 ...

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