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甚麼是睡眠週期，FFR帶你認識神秘的睡眠週期

人的睡眠週期主要可以分成快速動眼期(REM)及非快速動眼期(NREM)兩期。 ... 可能較穩定，但到了後半段時，N3睡眠時間會縮短，相對的REM時間就會增加。

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