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增加快速動眼期
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認識睡眠
透過監察睡眠時的腦電波,睡眠能夠分為不同的階段:非快速眼動睡眠(NREM, non-rapid ... 非快速動眼睡眠由淺至深可分為第一期、第二期和第三期(深層睡眠)睡眠。
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