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讓自己更聰明，從多睡點覺開始！增加記憶、強化學習一定要做

基本上，睡眠可以分為兩種形式：「快速動眼睡眠（REM sleep）」和「非快速動眼睡眠（non-REM sleep, NREM）」。 非快速動眼睡眠又可根據睡眠深度細分 ...

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