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睡眠問題一百問》基礎入門篇（上

快速動眼期 被認為跟促進記憶和學習有關，有人曾做過選擇性的快速動眼期睡眠剝奪 ... 的，人在清醒期活動過長，身體自然覺得疲累，對睡眠的渴望增加而執行睡眠的行為。

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