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全面啟動：潛入你的夢，創造潛意識！？—談夢與睡眠障礙

如前所述，作夢是發生在快眠動眼期；而研究也發現，白天運動或活動量增加會抑制睡眠的快速動眼期，也就是會減少作夢。因此，作夢太多，是一種生理上需要增加白天運動之 ...

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