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50後，讓皮膚美麗的荷爾蒙！適量吃5食物，維持皮膚光澤 ...

雌激素又被稱為「皮膚美麗荷爾蒙」，有助於雌激素分泌的食物，是大豆、豆腐、豆漿、香菇、味噌等。這些食物都含有豐富的異黃酮，對雌激素分泌有幫助。 雌 ...

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