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血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？

規律運動、均衡飲食，或是補充特定營養素，都能幫助增加血清素。有實驗發現，在憂鬱症患者的腦中， ... 了解更多：10種色胺酸食物排名，色胺酸保健食品功效和副作用.

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