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更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫：必吃5大類食物

女性 更年期最重視「抗老」，補充荷爾蒙成為一大關鍵，並有助遠離不適症狀，包括熱潮紅、心悸與失眠等。因此，更年期的養生保健不可少。中醫師彭溫雅指出，有的女性會 ...

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