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想懷孕要吃什麼？這樣吃改善排卵功能助生育 - Hello 醫師

建議準媽媽們優先從天然食物當中攝取葉酸，例如：綠色蔬菜、肝臟、豆類及柑橘類水果。每日攝取3~4 份綠色蔬菜（煮熟約1.5~2碗，建議可選擇食用菠菜、韭菜等富含葉酸的 ...

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