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胃食道逆流飲食原則 - 台北醫學大學附設醫院

5.進食後不要馬上平躺，至少須等30 分鐘至1 個小時，或可將床頭墊高15-20 公分。 6. 睡前2 小時勿進食餐點，以免在睡眠當中胃內食物刺激胃酸分泌。 7. 平日應 ...

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