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新手母乳媽咪必看-預防乳腺炎石頭奶| 奶量破百經驗談

等乳腺暢通後，就可以開始吃發奶食物增加奶量。 發奶食物→ 堅果類、豆漿、花生豬腳、鱸魚湯、山藥、泌乳茶….等. 產前要避免吃易塞奶食物→ 起士、肥 ...

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