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哺乳塞奶該冷敷還是熱敷？什麼時候吃卵磷脂才有效？

許多媽咪會誤以為卵磷脂有發奶的作用，其實卵磷脂是一種很好的天然乳化劑，可以幫助把母奶中的脂肪乳化成小顆粒，更容易被排出，哺乳期在出現塞奶硬塊的 ...

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