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明明很累，但就是不想睡！恐因心理補償機制造成「報復性熬夜 ...

2）睡前可以听听舒缓的音乐，做20～30个深呼吸运动。 如果考生平时生理期会痛经，或者由于紧张，平时不痛经但是考试这几天痛经的：

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