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當我寫作到凌晨2點，才覺得心裡更踏實，談談「報復性解壓」

每個人心理都有控制自己情緒、想法和行為的自控力，這也就是我們的「自我控制」。當我們抵禦誘惑，或者克制某種衝動的時候，就是我們的「自我控制力」在起 ...

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