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不只是紅蘿蔔！「8種護眼食物」多吃，安心追劇去

日常容易取得的堅果，內含豐富維生素E，適量補充能保護眼睛。維生素E能消除視網膜自由基，不讓DHA被自由基破壞。 #菠菜 菠菜富有豐富葉黃素，葉黃素能 ...

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