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補腦飲食｜難專注記憶差或因腦霧！5種有益大腦食物降失智風險

富含DHA與EPA的魚類有以下幾種，鯖魚、鱒魚、鱸魚、秋刀魚、沙甸魚、吞拿 ... 而有益大腦健康堅果還有花生、杏仁、開心果、腰果、夏威夷堅果等，內含 ...

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