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【健樂事】堅果「堅」有益！ - 東網

堅果 （Nut）常被視為有益健康的「超級食物」，當中含有抗氧化物質、高蛋白質、高 ... 亞麻酸，它能在體內轉化為組成中樞神經系統的重要元素EPA及DHA。

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