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深海魚類富含Omega-3，那素食的人有辦法補充嗎？ - 保健 ...

Omega-3脂肪酸包括EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及(ALA(亞朮 ... 玉米油、麥片、堅果、肉類等，現代人飲食幾乎都有Omega-6攝取過多的情況。

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